如果钙的吸收不好，建议服用鱼肝油(维AD滴剂)促进钙吸收; 如果是缺铁性贫血引起的容易感冒，可以服用儿童铁锌钙氨基酸口服液加赖氨酸颗粒来调理治疗. 平时多吃含钙高的食物如牛奶，豆制品，动物骨头汤等调理治疗. 有必要带小孩去医院查个微量元素明确病因.
一、补锌： 1.牡蛎肉。每百克牡蛎肉含锌高达71.2毫克，此外含磷很丰富，并具有益肾滋阴，补虚养血之功效。
2.牛肉。瘦牛肉中含锌量为2．3～5．5毫克/100克，而且脂肪含量很低，蛋白质含量高，另外，牛腱肉对补锌也有好处。
3.虾皮。虾皮的含锌量颇高，每百克达20毫克，并且富含碘质。
4.鱿鱼或章鱼。每百克的鲜鱿鱼或章鱼中含有8～9毫克的锌元素。
二、补铁： 1.肝脏。每百克猪肝含铁25毫克以上，为猪肝铁含量最高的食物；羊肝的含铁量也较高，为羊肝铁含量最高的食品之一；鸡肝中虽然含有较多的铁元素，但因胆固醇含量较高而不宜多食。
2.鸡血。血是动物的“骨髓”部分，因此其营养价值很高，尤其是含有丰富的血红素铁。
3.黑木耳和蘑菇等菌类食品。其中木耳的铁含量尤为丰富，且容易被人体吸收利用。
三、补钙： 1.豆腐乳中的钙很容易吸收，并且它的钙含量非常丰富，比豆腐的含量还要高出几倍，所以它是最理想的钙源之一。 2.海产品中钙的含量也很高。常见的海产食品有海带、紫菜、干贝、虾、蟹等，除了含有丰富的钙以外，海藻类食品还可以提供丰富的维生素 E和维生素B1，有利于钙的吸收。但是要注意，螃蟹性凉，脾胃虚寒的人要少吃。
光明有哪些景点？1. 光明农场（游玩、休闲、观光）2. 光明小镇大顶岭森林公园（网红打卡点，有3座巨型灯塔）3. 光明小镇马拉松公园（可观看马拉松比赛和训练）4. 光明农场大观园（休闲娱乐好去处，里面有很多动物可以观赏）5. 光明城站（打卡新地标，还可以逛逛商场）6. 光明城高铁站（同样也可以逛逛商场哦！
乔明茹什么是足球c位？C位是英文Center的音译，意思是“中心位置”、“中央位置”等 C位的原型是棒球比赛中的本垒板（Home Plate)，因为站在本垒板上投手投出的球最容易接住，所以C位是最安全的位置，后来衍生出最引人注目/最重要的意思 当然也可以指球队中核心球员的位置，比如前锋中突前的那个，
贲兴太丹东都有哪些景点？东港、前阳的海上渔家，可以坐船到海上去钓鱼抓螃蟹；九连城有高城子古城遗址和安东老街，安东老街据说比较火吧，不过我没去过，只是路过而已。 鸭绿江断桥现在被装饰成网红打卡地了，去的人比较多，可以上去看看，拍照也可以，从桥上可以看到朝鲜的新义州。
皮绫三本考研容易吗？我就是三本，现在研二了 本科学校是湖南的二本学院，学的是机械专业 目前是在上海一所211读硕士 我觉得三本和一本最大的差距在于学习氛围吧 一本学校的学习氛围还是很好的，每天去图书馆自习室自习的人很多 但是我们学校就不行啦，大三的时候大家都在准备实习找工作，能去图书馆自修的都是学霸了，
贲兴太五行水果属什么？【五行属性】 1、金——白色系 金色的果实，比如橘子、桔子；白色的花，像茉莉，栀子等 2、木——青色系 绿色的植物、青色的花卉，绿色代表树木，如柠檬草，薄荷，薰衣草等等 3、水——黑色系 黑色的果实，桑葚、梅子；黑色的花像彼岸花（曼珠沙华） 4、火——红色系 红色的果实，石榴，山楂，
勾博妍 
区采瑶优质答主+ 关注