8个月宝宝不吃饭怎么办？

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1.食物不宜过细、过热 辅食不宜烧得太烂，因为烧得时间太长，会破坏食物中的营养素；另外也不要给孩子吃油炸食品和过于油腻的食物，这些食物不易消化会使孩子发生消化不良。辅食不能太烫，否则会损害孩子的口腔黏膜，使孩子的咀嚼能力受到不良影响。

2.饭前不吃零食 饭前不吃零食，特别是糖果等甜食。否则，饭中、饭后孩子会食欲不佳，影响正常进食量。

3.养成定时定点进餐习惯 根据孩子的年龄特点，规定他每天吃几餐，最好固定在每天早、午、晚，每餐间隔约3小时为宜，而且要定地点、定座椅，让孩子养成准时就餐的好习惯。这样时间长了，到一定时间他就会产生饥饿感而迫不及待地进用餐室准备开饭了。但孩子生病时或有事外出，可酌情增减。

4.不要哄骗或强迫孩子进食 对于不爱吃东西的孩子，家长切不可强逼着让孩子吃，更不可当着他的面说自己不喜欢吃某样东西，以免形成心理障碍。

5.注意膳食营养平衡 婴幼儿时期是身体生长最迅速、智力发育最重要的阶段，合理均衡的营养是孩子生长发育的物质基础。所以应保证孩子吃好喝好，饮食多样化，荤素搭配，营养均衡。

6.培养良好的饮食习惯 在吃饭时，家长要和孩子在一起，多鼓励孩子自己吃饭，并表扬孩子吃得好的地方。切忌边吃边玩、边看电视，这样做不利于孩子养成良好的进食习惯。

7.父母要以身作则 爱吃爱吃的孩子往往有一对贪吃贪喝的爸爸妈妈，因此要想孩子不挑食不偏食，首先大人自身就不要有挑食偏食的坏毛病哟！